Magazin
Ausgabe April 2010
Fit und gesund
Nintendo Wii
Die bewegende Spielerfahrung
- Foto: Nintendo
Seit Neuestem begeistern sich die älteren Generationen für die jüngste Generation der Videospiele. Und das mit gutem Grund: Spielen an der Konsole Wii von Nintendo macht nicht nur Spaß, sondern kann nachgewiesen einen Beitrag zur persönlichen Fitness leisten.
Spielekonsolen und Videospiele sind Begriffe, die in den Medien häufig nur im Zusammenhang mit Spielsucht und Gewaltspielen fallen und als unsoziale Freizeitbeschäftigung gelten. Diesem negativen Bild will Nintendo mit seiner neuesten Spielekonsole, der Nintendo Wii, entgegenwirken. Vorbei die Zeiten, in denen man beim Spielen den ganzen Tag auf dem Sofa herumsaß: Bei der Wii ist Körpereinsatz gefragt. Bis zu acht Spieler können sich gemeinsam zu Hause vor dem Fernseher in sportlichen Wettkämpfen messen oder ihre Fitness trainieren.
Die Spiele, die für die Nintendo Wii erhältlich sind, bieten eine umfangreiche Auswahl an Sportarten und Fitnessübungen. Sokann man auch dann in den eigenen vier Wänden trainieren, wenn der Körper einen Gang zum richtigen Tennis- oder Golfplatz nicht mehr mitmacht – allein gegen den Computer oder mit der Familie.
Yoga, Golf und Schneeballschlacht – was darf‘s sein?
Das Spiel Wii Sports bietet fünf verschiedene Sportarten: Tennis, Golf, Baseball, Bowling und Boxen. Beim Tennis greift man die Fernbedienung wie einen Tennisschläger und schwingt sie. Das Spiel registriert verschiedene Schläge, die man vom realen Tennisplatz kennt und unterscheidet sogar Vorder- und Rückhand, je nachdem, wie schnell und in welchem Winkel man den virtuellen Schläger schwingt. Nach diesem Prinzip funktionieren auch die anderen Sportarten. Wer Exotisches bevorzugt, für den könnte Wii Sports Resort das Richtige sein. Auf einer sonnigen Sport-Insel kann der Spieler unter anderem Bogenschießen, Schwertkampf, Kanufahren und Luftsport trainieren.
Übungen für Körper und Geist gibt es auch bei den Spielen Wii Fit und Wii Fit Plus. Hier kann man wahlweise mit den Aerobic-Übungen Kalorien verbrennen, mit den Balancespielen Gleichgewicht und Haltung verbessern oder gezielt einzelne Muskelpartien aufbauen. Zur Entspannung stehen Yoga-Übungen zur Verfügung.
Eine Wii-ssenschaft
Seit ihrem Erscheinen untersuchten mehrere wissenschaftliche Studien die positiven Auswirkungen auf den Körper, die diese Sport- und Fitnessspiele haben können. So wurde an der Universität Freiburg festgestellt, dass sich das Trainingsprogramm Wii Fit in Kombination mit dem Balance Board insbesondere für ältere und untrainierte Menschen eignet. „Wii Fit zeichnet sich aufgrund seines spielerischen Charakters durch einen hohen Motivationsfaktor aus“, so Professor Gollhofer zu der Studie. „Somit kann es einen wichtigen Beitrag zur Gleichgewichtskontrolle als Grundlage verschiedener sportlicher Aktivitäten, aber auch zur Alltagsbewältigung, zum Beispiel zur Sturzprophylaxe, leisten.“ Dies scheint umso bemerkenswerter, da weder die Wii noch die zugehörige Software zu Therapiezwecken entwickelt wurde, sondern als Spiel, das vor allem Spaß bereiten soll. Und das tut es augenscheinlich: Ob in der Familie, im Seniorenheim oder im örtlichen Wii-Bowlingverein, die Wii ist bei der älteren Generation angekommen.
So funktioniert’s
- Foto: Nintendo
Gesteuert werden die Spiele mittels der Wii Remote, einer Art Fernbedienung. Sie wird mit einer Hand geführt und ist neben Knöpfen mit Bewegungssensoren ausgestattet. Dadurch überträgt sie die natürlichen Bewegungen des Spielers auf die Spielfigur im Bildschirm. Und wenn Sie nicht auf Anhieb wissen, bei welchem Spiel Sie welche Knöpfe drücken und welche Bewegungen ausführen müssen – keine Panik! Probieren Sie in Ruhe alles aus – „kaputt machen“ kann man die Konsole so nicht.
Bei einigen Spielen, besonders bei den Übungen aus Wii Fit, kommt das so genannte Balance Board zum Einsatz, eine Standfläche, die auf den ersten Blick einer Waage ähnelt. Es enthält Sensoren für Druck und Gewichtsverlagerungen und ermöglicht unter anderem Gleichgewichtsübungen oder misst die „Geschwindigkeit“ beim Joggen.
Mehr über die Nintendo Wii und die zugehörigen Spiele erfahren Sie unter www.nintendo.de
- Foto: Senioren an die Konsole
Senioren an dei Konsole!
Vor zwei Jahren, kurz nach Erscheinen der Wii, riefen die beiden Studenten Markus Deindl (26) und Josef Kiener (35) die Wii Sports Bowling Seniorenmeisterschaft ins Leben. Im Rahmen ihres Studiums der Sozialen Arbeit in München bereisten sie unter dem Schlachtruf „Senioren an die Konsole!“ in den letzten beiden Jahren Senioreneinrichtungen in ganz Deutschland. Jede der teilnehmenden Einrichtungen stellte zwei vierköpfige Mannschaften, die im virtuellen Bowling (integriert im Spiel Wii Sports) gegeneinander antraten. Der Einrichtung, die die meisten Gesamtpunkte erreichte, winkte als Hauptpreis eine Nintendo Wii.
Anfangs stießen die Studenten mit ihrem Projekt auf Skepsis. Viele Senioren trauten sich nicht zu, die Steuerung dieser neuesten Technik zu meistern oder glaubten erst gar nicht daran, dass sie an einem Videospiel überhaupt Spaß haben könnten. Doch war diese Hemmschwelle nach einer intensiven Einführungsphase erst einmal überwunden, schlug die Skepsis bei den meisten Teilnehmern schnell in Begeisterung um. Löblich sei vor allem die einfache Bedienung, so die Rückmeldung.
Ob es auch in diesem Jahr wieder eine Meisterschaft geben wird, ist noch unklar. Aktuelle Informationen hierzu finden Sie auf www.wii-senioren.de.
