Ausgabe August 2009
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Schwerpunkt
Wenn Pflege überfordert!
Wie kommt es dazu? Was ist zu tun, um eine Pflege als bereichernd zu erleben? Und wer kann helfen?
Interview
Mein Motto lautet: Mehr Prävention wagen!
Jörg Schomaker vom Pflegedienst Schomaker gibt Tipps und zeigt, welche Möglichkeiten der Entlastung man nutzen kann.
Themen
Fit und schön
Länger jung und gesund mit Nina Ruge
Praktische Ratschläge und viele persönliche Tipps von Nina Ruge für gesundheitsbewusste Menschen.
Fern und nah
Der Rheinsteig: Wandern auf hohem Niveau
Auf 320 Kilometern schlängelt sich der Rheinsteig auf überwiegend schmalen und anspruchsvollen Pfaden über Höhen und durch lauschige Seitentäler. Er bietet einen bunten Mix aus Abenteuer und Besinnung.
Sicher und geschützt
Wenn das eigene Zuhause zur Gefahr wird
Manche Sturzunfälle können vermieden werden: Hier einige Tipps, wie die heimische Umgebung barrierefrei gestaltet werden kann. Häufig sind nur geringfügige Veränderungen notwendig.
Vorsorgen und absichern
Versicherungen für heute und morgen
Von einer Lebensphase in die andere - eine gute Gelegenheit, den Versicherungsschutz kritisch unter die Lupe zu nehmen!
Fit und gesund
Ohhhmmm - Yoga ist in
Was ist dran - an dem Phänomen Yoga? Was ist es eigentlich? Und was kann man damit erreichen? Ein Erfahrungsbericht.
Neuigkeiten
CD- und Buchbesprechungen
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Titelfoto: fotolia
Fotos: Readers Digest/Nina Ruge, Rheinsteig®, fotolia, der Hörverlag
